ما لا تعرفه عن الفوائد السحرية للزنجبيل المطحون!

يتميز الزنجبيل بنكهته الجميلة، وهو واحد من أصح التوابل في العالم، وقد استخدم لأغراض طبية وعلاجية عديدة منذ ألفى عام في مناطق عديدة من العالم. ويعد الزنجبيل اليوم من التوابل المفيدة على كل المستويات وفى كل البلاد بمختلف ثقافاتها.

- الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في علاج هشاشة العظام, هشاشة العظام هي مشكلة صحية عامة تنطوي على تحلل الانسجة في مفاصل الجسم، مما يؤدي إلى بعض الأعراض مثل آلام المفاصل وتصلبها.

وفي تجربة على 247 شخصا كانوا يعانون من هشاشة العظام في الركبة وعند تناول خلاصة الزنجبيل ادى ذلك الى تخفيف الالم بدون الحاجة الى مسكنات وتلك افضل فوائد الزنجبيل على الاطلاق وقد وجدت دراسة أخرى أن مزج الزنجبيل والمستكة والقرفة وزيت السمسم يمكن أن يقلل من الألم والتيبس الناجم من مرض هشاشة العظام عندما يطبق موضعيا .

- الزنجبيل ينظم مستوى السكر في الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب:

ان هذه الفائدة للزنجبيل قد تكون حديثة نسبيا، ولكن الزنجبيل قد يكون له خواص قوية مضادة لمرض السكري. وفي دراسة اجريت عام 2015 تتكون من 41 شخصا يعانون من مرض السكري وقامو بتناول 2 جرام من مسحوق الزنجبيل بصورة يومية الأمر الذى أدى الى خفض مستوى السكر في الدم بنسبة 12%, كما تحسنت بشكل كبير نسبة HbA1c بنسبة 10% وهي علامة لمستويات السكر في الدم اذا تم تناوله على مدى 3 شهور.

- الزنجبيل ينشط ويقوى الدورة الدموية:

يساعد الزنجبيل فى تحسين الدورة الدموية وتنشيطها, كما يحسن من سريان الدم فى الشرايين، كما يعمل على توليد شعور بالدفء داخل الجسم، وهذا سبب يجعله المشروب المفضل في أيام الشتاء الباردة.

- الزنجبيل يقوى جهاز المناعة:

النظام الغذائي يلعب دورا كبيراً في تعزيز أو إضعاف الجهاز المناعي، وللحفاظ على نظام دفاع قوي في جسمك، عليك تناول الزنجبيل، ويوضح الأطباء أن الزنجبيل يطهر الجهاز اللمفاوي، ويطرد السموم، ويقتل البكتيريا.

أهم الفوائد العلاجية لجذور الزنجبيل - انفوجرافيك

يعتبر الزنجبيل من النباتات التابعة للفصيلة الزنجبيلية التى تنمو في المناطق الحارة والاستوائية. وتستخدم جذور الزنجبيل التي تنمو تحت الأرض في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية لأنها تحتوي على زيوت طيارة.

أما رائحته فهي نفاذة وطعمه لاذع ولونه أبيض مصفر أو سنجابي وأزهاره صفراء لها شفاه أرجوانية اللون. ولا يستخرج الزنجبيل إلا بعد أن تذبل أوراقه ولا يطحن إلا بعد أن.

تستخدم سيقان الزنجبيل منذ زمنٍ بعيد في علاج كثير من المشاكل الصحية لذلك كان يستخدم الزنجبيل كعلاج رسميا وشائعا في بلاد آسيا والهند ونقله الأسبانيون إلى أمريكا وأخذت زراعته تتوسع في غربي الهند وحاليا يكثر الزنجبيل في الصين والفلبين وبلاد شرق الهند إضافة للباكستان واليابان وغيرها.

وفى رسم الانفوجرافيك التالى ستتعرف بشئ من التفصيل على أهم فوائد الزنجبيل العلاجية التى لا يمكن حصرها ولكن سنحاول سرد أكثرها شيوعا وانتشارا:

هل يمكن مقاومة مرض الزهايمر بجذور الزنجبيل؟

يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد،واستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية مثل الغثيان والقئ و الإسهال .

* الزنجبيل يساعد فى تحسين وظائف الدماغ ويحمى من الاصابة بمرض الزهايمر:

الاكسدة والالتهاب المزمن يمكن أن يعجل من الاصبة بأعراض الشيخوخة وهما من بين العوامل الرئيسية للاصابة بمرض الزهايمر المرتبط بالتقدم فى السن. وتشير بعض الدراسات على الحيوانات أن مضادات الاكسدة والمركبات النشطة بيولوجيا في الزنجبيل يمكن أن تمنع الاستجابات الالتهابية التي تحدث في الدماغ.

وتوجد ادلة أخرى تؤكد أن من فوائد الزنجبيل المذهلة أنه يمكنه أن يعزز من وظائف المخ مباشرة, حيث بينت دراسة أجريت على 50 امرأة في منتصف العمر تبين ان الزنجبيل ينشط الذاكرة وهناك أيضا العديد من الدراسات على الحيوانات تبين أن الزنجبيل يمكن أن يحمي من التدهور فى عمليات ووظائف المخ.

فوائد أخرى للزنجبيل:

* الزنجبيل يعالج الآلام الناتجة عن الحيض:

آلام الحيض أو عسر الطمث هى تلك الآلام التي تشعر بها المرأة خلال الدورة المرأة وواحد من الاستخدامات التقليدية لتخفيف حدة ذلك الألم هو الزنجبيل وفي دراسة اجريت على 150 امرأة تناولت حوالى 1 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميا لمدة 3 أيام الأولى من فترة الحيض وقد تمكن الزنجبيل من الحد من الألم كالادوية المستخدمة للتقليل من عسر الطمث مثل حمض الميفيناميك والإيبوبروفين.

* الزنجبيل كمضاد حيوى قوى:

من الفوائد الصحية للزنجبيل أنه يعمل كمضاد حيوي فالمادة النشطة بيولوجيا في الزنجبيل الطازج يمكن أن يساعد على تقليل خطر العدوى وخلاصة الزنجبيل تمنع من نمو العديد من أنواع مختلفة من البكتيريا وهو فعال جدا ضد البكتيريا وخاصة بكتيريا الفم مثل التهابات اللثة وقد يكون الزنجبيل الطازج أيضا فعالا ضد فيروس RSV وهو السبب الرئيسي لالتهابات الجهاز التنفسي.

فوائد الزنجبيل فى تنحيف الجسم و حرق الدهون الزائدة

يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبية الواسعة الانتشار والتى لا يخلو منها أى مطبخ تقريبا, للزنجبيل العديد والكثير من الفوائد العلاجية والطبية والغذائية, فكوب واحد من الزنجبيل كل يوم يساعد بقوة وفعالية فى تخفيف كل آلام الجسم تقريباً.

كذلك يحتوى الزنجبيل على الكثير من المواد التى تساعد على حرق الدهون الزائدة فى الجسم ويعتبر المشروب السحرى للتنحيف وانقاص الوزن.

- فوائد الزنجبيل فى تنحيف الجسم و حرق الدهون

يشتهر الزنجبيل بقوة بأنه من أقوى وأفضل الأعشاب التى تساعد فى التخسيس بفاعلية وانقاص الوزن, حيث يحتوى الزنجبيل على خصائص رائعة فى حرق الدهون الزائدة فى الجسم.

وفوائد الزنجبيل فى تنحيف الجسم تعد من أبرز مميزات نبات الزنجبيل, حيث يساعد الزنجبيل فى امداد الجسم باحساس قوى بالشبع فى حال تناول منقوع ثمارها فى صورة مشروب ساخن. ونتيجة لأن مشروب الزنجبيل الساخن يعمل على فقدان الشهية لكل من يتناوله باستمرار فانهم يفقدون الوزن نظراً لقلة عدد الوجبات التى يتناولونها.

كذلك أيضاً فقد أثبتت الأبحاث الطبية أن لنبات الزنجبيل قدرة هائلة فى زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم بالاضافة الى أنه يساعد فى رفع درجة حرارة الجسم الأنسان بدرجة ملحوظة وبالتالى تزداد معدلات التعرق لديه, الأمر الذى يساعد الأشخاص البدينين على فقدان الوزن بصورة كبيرة من خلال حرق الدهون والتعرق المستمر.

- الزنجبيل فى وصفات اللف التنحيفي

جدير بالذكر أن هناك وصفات كثيرة يدخل فى تركيبها نبات الزنجبيل من شانها نحت الجسم وعمل تخسيس موضعي لمناطق معينة فى الجسم مثل تخسيس منطقة البطن أو الأرداف فيما يعرف لدى البعض بأسم اللف التنحيفي ، فضلاً عن أن هناك وصفات أخرى من شأنها تصغير حجم الأنف بأستخدام خلطات من الزنجبيل .

- فوائد الزنجبيل فى علاج البلغم:

عرف الزنجبيل منذ القدم بأنه من افضل الأعشاب الطبية التى لها قدرة كبيرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات لذلك فهو علاج مثالى لطرد البلغم وترطيب الحلق.

وصفة لطرد البلغم:

- قم باحضار كوب من الماء المغلى ثم ضع فيه ملعقة صغيرة من الزنجبيل مضافا اليه القليل من عسل النحل ثم تناوله.

- يمكن اضافة مسحوق الزنجبيل الى جميع أنواع الأطعمة حيث يساعد أكثر فى طرد البلغم وسرعة الشفاء.

فوائد الزنجبيل للمعدة:

كأحيانا يعانى الكثيرون من سوء الهضم خاصة البروتينات والدهون لذلك ينصح بتناول الزنجبيل فان له خصائص مميزة فى المساعدة على زيادة نشاط إنزيم الليبيز الخاص بعملية الهضم كما أن الزنجبيل علاج فعال فى التخلص من غازات البطن.

- فوائد الزنجبيل فى زيادة الشعر وزيادة كثافته:

تحتوى عشبة الـ زنجبيل على مركبات طبيعية فعالة لتقوية الشعر ومنه من التساقط وعلاج قشرة الرأس كما أنه يقوم بتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.

فوائد الزنجبيل للقدرة الجنسية

يساعد الزنجبيل بقوة فى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة كما أنه يستخدم كعلاج فعال للبرود الجنسى وسرعة القذف ويزيد من فترة الجماع كما يزيد من معدل الخصوبة لدى الرجل وأيضاً يستخدمه البعض فى علاج العقم.

فوائد الزنجبيل للمدخنين:

التدخين عادة سيئة حيث يسبب تدمير الصحة كما يؤدى أحيانا الى الوفاة’ ويرغب الكثيرون فى الاقلاع عن التدخين ولكن لا يجد العلاج القوى الذى يساعده على ايقاف الرغبة فى التدخين لذلك فإن تناول الزنجبيل يقلل من الرغبة فى تدخين السجائر كما ان الزنجبيل يتخلص من المواد العالقة فى الرئتين.